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Sobre o curso:

Curso online. 

 

Conteúdo:

  • Aspectos metabólicos gerais de macronutrientes (proteínas, carboidratos e lipídios) e suas interelações no repouso e no exercício de força

  • Aspectos ergogênicos de macronutrientes com ênfase na abordagem atual mais polêmica: Proteínas e aminoácidos

 

  • Importância da Nutrição para o treinamento
  • Necessidades nutricionais para um bom desempenho
  • Principais manipulações dietéticas para emagrecimento e hipertrofia
  • Super compensação de carboidratos: quando e como fazer
  • Principais suplementos utilizados no treino de força: Mitos X Evidências

 

 

Curso ministrado pela Professora Carolina Akemi

Carga horária: 05 horas

 

 

 

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Nutrição esportiva

R$ 149,00Preço